如果孩子准备参加文法学校或私立学校的入学考试，铺天盖地的建议很容易让人不知所措。本指南把要点集中在一处：2026 年的 11+ 考什么、现在由谁出题、何时开始、图书、应用和家教如何搭配，以及如何在不让孩子疲惫不堪的前提下保持学习动力。
英国并没有统一的全国性 11+。每个文法学校地区、学校联盟或私立学校各自决定考查内容，但大多数试卷都围绕四个领域：
并非每场考试都包含全部四项。有些地区只考英语和数学，有些把推理和数学结合在一起，还有少数较新的考试主要以 KS2 课程为基础。因此，第一步永远是弄清楚目标学校到底考什么。
过去几年变化很大，网上不少旧建议已经过时。
我们的文章2026 年 GL 与 CEM介绍了有哪些变化，以及如何确认孩子将参加哪种考试。
大多数文法学校考试在 6 年级（Year 6）的 9 月举行，也有少数学校正把考试提前到 5 年级的夏季学期。报名通常在 5 年级的春季或夏季截止，成绩一般在 10 月公布，早于 10 月 31 日的中学申请截止日期。
由此倒推，一个合理的安排如下：
如需按年级细分的安排，请参阅11+ 备考时间线。
Bond 和 CGP 是使用最广泛的 11+ 练习册系列，非常适合以较低成本进行系统练习。不过，一本书做完后，孩子就见过了其中所有题目，所以在漫长的备考期间需要不断补充新书。购买任何资料之前，先看看学校或学校联盟是否发布了免费的熟悉样卷。很多都会发布，而且它们是了解真实考试形式最准确的参考。
数字化练习能即时批改，并随孩子的进步调整难度；应用也让忙碌的日子里更容易穿插简短的练习。几个主要选择之间差别相当大：
无论选择哪种，都要与考试相匹配。如果孩子的试卷包含数学，请确保您的计划中有资源能扎实地覆盖数学。
好的家教可以帮助孩子掌握考试技巧、建立信心、攻克顽固的薄弱点。收费因地区差异很大，常见范围从每小时约 £30 到超过 £70。不过，许多孩子不请家教也考得很好，而且几次有针对性的辅导，往往能达到一整年每周上课的效果。我们关于不请昂贵家教也能备考的文章，分析了家教在什么情况下真正有价值。
您可能会看到“LAT”或语言能力测试（language aptitude test）的说法。它并不属于标准的文法学校 11+。少数以现代外语为特色的学校，可以按能力倾向录取最多 10% 的 7 年级新生，并为此单独组织测试。这类测试使用虚构或陌生的语言，观察孩子能多快发现发音规律、匹配词语并推断规则。如果目标学校提供按能力倾向录取的学位，请阅读我们关于语言能力测试的指南。
系统练习开始后，轻松而规律的节奏比长时间练习更有效。许多家庭觉得下面的安排容易坚持：
用简单的方式记录分数。进步通常是阶梯式的，而不是一条平滑的曲线，看到几周来的整体趋势，会让您和孩子都更安心。如果某个领域在坚持练习一个月后仍然毫无起色，那就该换个方法了，比如换一本书、请老师讲解，或者安排几次有针对性的家教课。
11+ 备考很容易让家长和孩子都倍感压力。以下习惯会有所帮助：
孩子通常会在某所文法学校或指定考点参加考试，时间多在周六上午。一般有两份或更多试卷，每份通常约 45 到 60 分钟。许多 GL 考试使用单独的选择题答题卡，所以要练习把答案整齐地填在正确的位置。学校的考试须知会告诉您需要携带什么，通常是铅笔、橡皮和一瓶水。
考试当天，您能做的最有用的事就是保持冷静。孩子很快就能察觉到父母的紧张。把它当作一个普通的早晨，只是其中有一项有趣的挑战，而不是人生的转折点。
弄清楚孩子要参加哪种考试、考查哪些内容。4 年级轻松起步，5 年级建立稳定的练习习惯，考前几个月精细调整。把图书、免费熟悉样卷和一款适合您家庭的应用结合起来，只在确实有帮助的地方再请家教。保持练习简短，坚持每天阅读，并记住 11+ 只是众多道路之一。即使没有拿到学位，孩子前面依然有很好的教育在等着他们。