大多数家庭决定"要备考11+"是在5年级下半学期。他们从其他家长那里听说考试在6年级初，假期将近，于是突然开始争相寻找家教、练习册和应用程序。那些考得比较从容的孩子，几乎无一例外，都是家庭至少提前一年做出决定的。
这是一份分阶段计划，说明各年级该做什么——以及关键的，不该做什么。11+备考最大的失败模式不是做得太少，而是太早做了错误的事，把孩子搞得精疲力竭，然后在最后六个月里没有可用的练习余地。
11+考试涵盖四个领域，具体取决于地区和学校：
需要理解的关键点：语言推理和非语言推理是必须单独练习的特定技能。一个在学校数学和英语成绩优秀的孩子，仍然可能因为对推理题型不熟悉而在11+中落败。家庭能做出的最有效改变，就是尽早开始推理练习，哪怕每周只有五分钟。
3年级开始正式11+备考为时过早。孩子此时还在巩固位值概念、基础乘法和阅读流利度。跳过11+练习册，跳过家教。
3年级可以做、而且确实重要的事，是每天和孩子一起阅读。词汇量是日后11+成绩的最重要预测指标，而与家长一起阅读（遇到陌生词语能在语境中得到解释）比任何其他干预手段都能更快地积累词汇。有声书算数。家长朗读的超出年龄的书，哪怕孩子自己读不了，效果尤为显著。
如果要备考11+，这才是开始的时机。不是全面备考，不是真题卷，不是家教。只需做两件具体的事：
乘法口诀表达到自动化。所有小学课程要求到4年级末能掌握12×12以内的乘法——6月的乘法表测验（Multiplication Tables Check）使这一点成为官方要求。大多数11+数学部分都默认孩子已具备这一流利度。一个在两秒内想不出7×8的孩子，无论对较难题型理解得多好，都会在考试中超时。每天练习，没有捷径。
非常轻量地接触语言推理和非语言推理。每周五分钟，隔周练习，只是让孩子熟悉题型。目标不是准确率——而是熟悉感。到4年级末，孩子看到"缺失字母"题时不应该感到陌生。
不要开始做真题卷，不要请家教，不要制定每日练习计划。4年级是打基础的阶段，在考试前一年就把孩子搞得精疲力竭是11+备考最常见的错误。
5年级是系统练习的年份。距考试大约12个月，孩子需要掌握的技能已经明确且有限。
每天练语言推理，每天练非语言推理。每次10至15分钟，每周六天。这是11+备考中最容易被低估的部分——这些技能就像乘法口诀一样，纯粹的长期积累才能产生限时测验所奖励的记忆力和模式识别能力。
每周做阅读理解。选一篇与孩子阅读水平相当或略高的文章，每周一起做题。核心技能是仔细读题、在文章中找证据、写出清晰的答案——这些都不是自然而然就会的。
超出年级水平的数学。5年级数学是底线；11+数学有时涉及6年级内容。扎实的5年级流利度加上对早期6年级主题的接触（比例、基础代数、分数×分数）是合适的水平。
在春季引入真题卷——5年级的3月或4月，在经过足够的推理练习、题型已经熟悉之后。每月两套卷子，轻松批改，之后和孩子聊聊哪些题型让他卡住了。此时还不要计时。
到6年级9月，距考试还有两至四个月，具体取决于地区。现在的工作是提炼，而非扩展。6年级引入的新材料没有足够时间消化巩固。
计时真题卷，每周一套。一套完整卷子，认真批改。考试是有时间限制的，时间管理至关重要。大多数11+落榜的孩子，是时间用完了而不是能力用完了。
针对已识别薄弱环节进行专项训练。到这个阶段，薄弱主题已经显现。如果非语言推理的旋转题正确率只有40%，那就重点练这道题。如果孩子在分数计算上失分，那就重点练分数。要有针对性，而不是泛泛而练。
10月后停止引入新材料。考前最后6至8周应该是纯熟悉性练习：真题卷、薄弱点专项训练、考试技巧。11月引入新主题会使孩子感到不安，而此时他需要的是对已知内容的信心。
考前48小时停止复习。关于临时抱佛脚的神经学研究结论明确——与考前平静度过相比，最后阶段的死记硬背实际上会降低提取表现。考试当天早上，孩子需要的是睡眠和信心，而不是最后一刻的慌乱。
考试当天，带孩子去吃一顿普通的周六早餐。让这件事平淡无奇。告诉他，无论结果如何，你对他的爱不会改变，你为他已经付出的努力感到骄傲。无论分数如何，你都会比前一天更了解哪所学校更适合他。
语言推理和非语言推理所需的练习量很大——全年需要数百道题。练习册（Bond、CGP、Letts）是成熟的选择。应用程序涵盖相同内容，具有自适应难度和即时批改；Cognithix 是 BFG 的选择，涵盖11+全部四个科目，包括 LAT，完全在设备上运行，一次性购买。Atom Learning 是价格较高的订阅制竞争对手，功能更为丰富。大多数家庭最终会同时使用一款应用程序和练习册，交替使用以保持新鲜感。
真题卷方面，直接从相关考试机构（GL 或 CEM）购买，或使用学校提供的真题包。避免网上流传的免费 PDF——很多与当前考试风格不符。
阅读理解方面，学校会布置书目，不要替换它们——而是用孩子真正想读的书作为补充。
4年级：零成本。大声朗读、乘法口诀练习和轻量推理接触不需要付费工具。
5年级和6年级：一套练习册约40至60英镑。像 Cognithix 这样的应用程序约4.99英镑一次性购买，订阅制替代品则每月40英镑以上。家教每节课40至70英镑，每周一次，持续12至18个月——整个备考周期通常共计2,500至6,000英镑。
最大的变量是是否需要家教。家教对那些难以自主练习或需要节奏引导的孩子最有帮助，对有父母陪伴的自主性强的孩子帮助则相对有限——对于这类家庭，结构化应用程序加上每周真题卷能达到同样的效果，成本只有家教的十分之一。