Las apps de seguimiento del ciclo menstrual manejan algunos de los datos más personales que existen. Fechas de periodo, síntomas, estado de ánimo, datos de fertilidad, notas sobre medicación — información que nadie querría ver en un breach de datos o compartida con anunciantes. Y sin embargo, las dos apps dominantes del mercado, Flo y Clue, han generado suficiente controversia sobre privacidad como para que muchas usuarias estén considerando alternativas.
Si estás pensando en cambiar de app de ciclo, esta guía te explica qué buscar, cómo exportar tus datos existentes, y qué opciones están disponibles.
Los datos del ciclo menstrual no son solo datos de salud genéricos. Pueden revelar información sobre fertilidad, embarazo, uso de anticonceptivos, y condiciones médicas específicas. En el contexto legal actual en varios países, esta información puede tener implicaciones legales serias para las usuarias — razón por la cual después de 2022 hubo un aumento significativo en las búsquedas de apps de ciclo más privadas.
La Electronic Frontier Foundation y Mozilla han publicado evaluaciones de privacidad de apps de ciclo. El patrón general: las apps más populares tienden a recopilar más datos de los necesarios y a compartirlos con más terceros de lo que las usuarias esperarían.
Flo es la app de ciclo más descargada del mundo. En 2021, la FTC llegó a un acuerdo con Flo por haber compartido datos de usuarias con terceros (incluyendo Facebook y Google) a pesar de prometer que no lo haría. Flo introdujo posteriormente un «modo anónimo» y ha realizado cambios en sus prácticas de privacidad.
El etiquetado de privacidad actual de Flo en el App Store lista una cantidad significativa de datos recopilados vinculados a la identidad del usuario. Si la privacidad es tu preocupación principal, las promesas de Flo sobre cambios en sus prácticas deben sopesarse con su historial.
Clue (desarrollada por BioWink, con sede en Berlín) tiene históricamente un mejor perfil de privacidad que Flo. Opera bajo la legislación GDPR europea, que impone estándares más altos. No tiene publicidad basada en datos personales de salud. Sin embargo, requiere una cuenta y almacena datos en servidores de terceros.
El plan gratuito de Clue es funcional. La suscripción Premium añade análisis de ciclo más detallado y predicciones de fertilidad. Para usuarias que quieren sincronización entre dispositivos y están dispuestas a confiar en una empresa con sede en la UE con sus datos, Clue es una opción razonable.
Flo permite exportar tus datos en formato PDF o CSV desde la configuración de la cuenta. Ve a Perfil → Configuración → Mis datos → Exportar datos. El proceso puede tardar hasta 24 horas en generar el archivo. Los datos exportados incluyen las fechas de tu ciclo, síntomas registrados, y notas.
Ten en cuenta que incluso después de exportar y eliminar tu cuenta, Flo puede retener algunos datos según sus políticas de conservación. Si quieres la eliminación completa, sigue el proceso de eliminación de cuenta explícito, no solo desinstalas la app.
Clue ofrece exportación de datos desde Configuración → Mis datos → Exportar datos. Los datos se exportan en formato CSV. Clue también permite la eliminación de cuenta con eliminación de datos desde la misma sección.
Si tu prioridad principal es que ningún dato del ciclo salga de tu dispositivo, la única manera de garantizarlo es usar una app que no tenga servidor al que conectarse — es decir, una app completamente local sin cuentas de usuario.
Cambiar de app de ciclo es más fácil si lo haces al principio de un nuevo ciclo — tienes menos datos inmediatos que perder si la importación no es perfecta. Los pasos básicos: